manfaat buah dan sayur

MANFAAT BUAH DAN SAYUR BAGI KESEHATAN

Buah dan sayur memiliki banyak kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat untuk menopang kesehatan tubuh manusia. Seperti kita ketahui bersama bahwa kesehatan sangatlah mahal harganya, hal ini terbukti ketika kita jatuh sakit dimana kita membutuhkan perawatan medis, berapa biaya yang harus kita keluarkan selama di rumah sakit. Belum lagi biaya untuk membeli obat selama masa pemulihan. Tentunya akan membutuhkan biaya yang tidak sedikit. Setiap orang menginginkan hidup sehat, terbebas dari segala macam penyakit. Jika demikian, maka kita juga harus pandai menjaga pola makan maupun pola hidup agar kesehatan kita selalu terjaga. Asupan makanan bagi tubuh harus seimbang antara porsi dan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Buah dan sayur merupakan salah satu menu makanan penunjang bagi kesehatan tubuh kita. Konsumsi buah dan sayur setiap hari sangatlah dianjurkan supaya terpenuhi menu makanan sehat. Oleh karena itu, kita perlu tahu apa saja manfaat buah-buahan maupun sayur-sayuran tersebut serta kandungan nilai gizi yang terkandung di dalamnya.

manfaat daun kelor untuk kesehatan

Khasiat Dan Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan

Pada postingan ini kita akan membahas tentang Manfaat Daun Kelor, Pernahkan sobat mendengar peribahasa yang mengatakan bahwa "dunia tak selebar daun kelor" ?, itu karena daun ini memiliki ukuran yang kecil, tetapi jangan salah, dibalik ukuran nya yang kecil itu, daunnya memiliki sejuta manfaat dan khasiat yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh. Karena kandungannya yang melimpah, sehingga para ilmuan menyebutnya sebagai pohon ajaib, atau "Miracle Tree", baca juga manfaat daun kemangi.

Kelor juga disebut sebagai Moringa oleifera dan merupakan tumbuhan dari jenis suku Moringaceae. Daunnya berbentuk bulat lonjong dan ukurannya yang kecil tersusun rapi pada sebuah tangkai, biasanya dimasak sebagai sayur untuk pengobatan dan menjaga kesehatan, dan tumbuhan ini juga memiliki tinggi batang sekitar 7 sampai 11 meter, memiliki bunga dengan warna putih kekuning-kuningan yang mengeluarkan bau dengan aroma bau semerbak, serta memiliki buah dengan bentuk segitiga memanjang biasa nya di sebut kelentang dan biasanya juga bisa dimasak sebagai sayur.

manfaat lidah buaya untuk kesehatan

Manfaat Lidah Buaya

 

Manfaat lidah buaya – Lidah Buaya yang dalam bahasa latin memiliki nama Aloe Vera merupakan tanaman yang sering di jumpai di daerah tropis yang memiliki bentuk daun tebal. Tanaman ini sebelumnya lebih dikenal sebagai tanaman liar, namun kini telah berubah dan lebih dikenal sebagai sebagai tanaman hias. Di Indonesia sendiri lidah buaya sangat mudah di jumpai.

Lidah buaya kaya akan manfaat dan khasiat bagi kesehatan maupun obat. Tanaman ini mengandung berbagai zat yang sangat bermanfaat untuk kesehatan maupun sebagai obat seperti Mannans Asetat, Polymannans, Antrakuinon dan berbagai Lektinmembuat. Maka jangan heran jika saat ini lidah buaya banyak di budidayakan sebagai tamanam obat serta sebagai bahan kosmetik kecantikan.
Bukan itu saja, tanaman tropis yang satu ini juga memiliki kandungan 72 jenis zat bermanfaat dan 200 senyawa penting lain. Diantara zat yang dikandung adalah sebagai berikut:

manfaat daun sirsak untuk kesehatan

Manfaat Daun Sirsak

 

Hasil penelitian menyatakan bahwa kandungan dan kemampuan daun sirsak 10.000 kali lebih kuat kandungannya daripada  kemoterapi dalam mengobati kanker. Bahkan pada tahun 1965 sudah dilakukan sebuah riset untuk mengungkap kandungan serta khasiatnya yang tidak diragukan lagi. Hasil riset atau penelitian tersebut menyatakan bahwa ekstrak daun sirsak dapat memperlambat pertumbuhan kanker, dan saat ini sudah banyak dokter yang memberikan resep obat alami dengan menggunakan daun sirsak.

manfaat terong belanda untuk kesehatan

Manfaat Terong Belanda Untuk Kesehatan

 

  

Manfaat Terong Belanda untuk keseehatan – Terong Belanda atau di sebut dengan tomat pohon ini adalah sejenis pohon kecil atau semak dari keluarga tanaman berbunga, buah ini dapat di makan yang mempunyai bentuk seperti telur. Tanaman ini berasal dari daerah Andes Ekuador, Peru, Chile, Kolombia, dan Bolivia. Dan di sana tanaman ini di budidayakan di kebun-kebun kecil untuk di produksi secara lokal. Dan di sana Terong Belanda ini menjadi salah satu buah yang sangat populer.